Erste Hilfe bei Heiserkeit

Erste Hilfe bei Heiserkeit

Wenn die Stimme versagt, ist das sehr unangenehm.

Heiserkeit kann viele Gründe haben – eine banale Erkältung, eine Überlastung des Stimmapparats, schleimhautreizende Stoffe am Arbeitsplatz oder bestimmte Medikamente sind nur einige mögliche Ursachen. Aber egal, wo die Heiserkeit herkommt, das oberste Gebot lautet „Schweigen ist Gold“. Wenn sich Sprechen wirklich nicht vermeiden lässt, dann bitte mit normaler Lautstärke, weil Flüstern die Stimme noch mehr anstrengt.

Apotheker-Tipp: Salztabletten aus natürlichem Quellsalz entziehen der geschwollenen Schleimhaut Wasser und wirken dadurch abschwellend, wodurch die Stimmbänder wieder schwingen können. Hier kommen vor allem Produkte mit Salbei, Spitzwegerich, Eibisch oder Glyzerin zum Einsatz.


Tipps der Alte Spora Apotheke

  • Salztabletten aus natürlichem Quellsalz entziehen der geschwollenen Schleimhaut Wasser und wirken dadurch abschwellend, wodurch die Stimmbänder wieder schwingen können. Hier kommen vor allem Produkte mit Salbei, Spitzwegerich, Eibisch oder Glyzerin zum Einsatz.
  • Rechtzeitiges Gurgeln, besonders wenn Halskratzen dazukommt, verhindert die Verbreitung von Viren und Bakterien. Wählen kann man zwischen gebrauchsfertigen Lösungen (oft keimtötend und schmerzstillend) oder lauwarmen Salzlösungen, Salbei oder Käsepappel.
  • Für eine homöopathische Behandlung ist eine genaue Symptom-Beschreibung wichtig, zur Auswahl stehen zum Beispiel Arum triphyllum beim plötzlichen Wegbleiben der Stimme, Causticum für den Vielredner sowie Spongia, Verbascum, Mercurius, Apis und Lachesis für Heiserkeit und Halsbeschwerden im Rahmen eines grippalen Infekts.
  • Auf eine Trinkmenge von zwei Litern pro Tag und auf genügend feuchte Raumluft achten.
  • Getränke wie Kaffee, Grün- oder Schwarztee einschränken.
  • Scharfe Zuckerl mit Menthol bei angegriffener Stimme meiden.
  • Versuchen Sie auch bei großer Belastung Zeit für Entspannung und Muße zu finden
  • Lösen Sie sechs mentholfreie Salztabletten in 250 ml warmer Milch auf, geben Sie zwei Teelöffel Honig hinzu, und trinken Sie das lauwarme Getränk schluckweise.
  • Zinktabletten mit Vitamin C unterstützen zusätzlich die Immunabwehr und sorgen rasch wieder für Beschwerdefreiheit.

Bild von Andrzej Rembowski auf Pixabay

„Hält die Heiserkeit mehr als zehn Tage an, sollten Sie das ärztlich abklären lassen.“